Convertirse en madre es una experiencia transformadora, llena de emociones intensas y cambios físicos, hormonales y psicológicos. Es normal experimentar altibajos emocionales después del parto, pero es crucial distinguir entre el baby blues y la depresión postparto, dos condiciones que pueden presentarse en esta etapa, pero que tienen características y abordajes muy diferentes. ¿Qué es el Baby Blues? El baby…
La lactancia materna es un proceso asombroso y complejo que va mucho más allá de simplemente alimentar a un bebé. La leche materna no es una sustancia estática; es un fluido dinámico que se adapta constantemente para satisfacer las necesidades cambiantes del bebé a medida que crece y se desarrolla. Una de las formas más fascinantes en las que la…
Contar con una especialista en lactancia es importante por varias razones: En general, una especialista en lactancia puede desempeñar un papel fundamental en brindar apoyo, educación y recursos para ayudarte a tener una experiencia de lactancia materna exitosa y satisfactoria. Recuerda que la lactancia materna es un proceso natural, pero puede presentar desafíos, y contar con una especialista en lactancia…
If you are healthy and your pregnancy is normal, it is safe to continue or start regular physical activity. The more active and fit you are during pregnancy, the easier it will be for you to adapt to your changing shape and weight gain. It will also help you to cope with labour. Keep up your normal daily physical activity or…