Convertirse en madre es una experiencia transformadora, llena de emociones intensas y cambios físicos, hormonales y psicológicos. Es normal experimentar altibajos emocionales después del parto, pero es crucial distinguir entre el baby blues y la depresión postparto, dos condiciones que pueden presentarse en esta etapa, pero que tienen características y abordajes muy diferentes. ¿Qué es el Baby Blues? El baby…
La lactancia materna es un proceso asombroso y complejo que va mucho más allá de simplemente alimentar a un bebé. La leche materna no es una sustancia estática; es un fluido dinámico que se adapta constantemente para satisfacer las necesidades cambiantes del bebé a medida que crece y se desarrolla. Una de las formas más fascinantes en las que la…
Contar con una especialista en lactancia es importante por varias razones: En general, una especialista en lactancia puede desempeñar un papel fundamental en brindar apoyo, educación y recursos para ayudarte a tener una experiencia de lactancia materna exitosa y satisfactoria. Recuerda que la lactancia materna es un proceso natural, pero puede presentar desafíos, y contar con una especialista en lactancia…
If you are healthy and your pregnancy is normal, it is safe to continue or start regular physical activity. The more active and fit you are during pregnancy, the easier it will be for you to adapt to your changing shape and weight gain. It will also help you to cope with labour. Keep up your normal daily physical activity or…
Si estás sana y tu embarazo es normal, es seguro continuar o comenzar a hacer ejercicio físico regular. Cuanto más activa seas y más en forma estés durante el embarazo, más fácil será adaptarse a los cambios en tu cuerpo y al aumento de peso. También te ayudará con el parto. Mantén tu actividad física diaria (correr, yoga, bailar o…
La lactancia materna es una de las mejores formas de asegurar la nutrición y el desarrollo saludable de los bebés. Además, la leche materna tiene una serie de beneficios para la salud que son muy importantes para el crecimiento de los niños, tanto física como emocionalmente. Sin embargo, muchas personas piensan que la lactancia es sólo para los primeros meses…
La violencia obstétrica es un término que se utiliza para describir cualquier forma de abuso verbal, físico o emocional hacia la mujer embarazada durante el parto. Aunque la mayoría de los profesionales de la salud respetan y protegen los derechos de las mujeres durante el parto, la violencia obstétrica sigue siendo un problema en algunos lugares. Es importante destacar que…
Las bragas menstruales son una prenda de ropa interior femenina pensadas para ser también una protección para la regla. Esto se consigue porque tienen una capa en la parte del puente de las bragas que es donde se va a absorber la sangre, y dependiendo de la marca van a tener un tipo de tejido u otro, pero en general…
El parto es un proceso natural y fisiológico que se experimenta de manera diferente por cada mujer y prepararse adecuadamente para este momento puede marcar una gran diferencia en la experiencia y la seguridad del mismo. Por eso, hoy te hablaré sobre algunas técnicas y recomendaciones de preparación al parto. En resumen, prepararse para el parto implica informarse, aprender técnicas…
La anemia falciforme es un trastorno genético que afecta a la formación de los glóbulos rojos del cuerpo. Estos glóbulos anormales, conocidos como eritrocitos falciformes, son inflexibles y tienen forma de hoz, lo que dificulta su movimiento a través de los vasos sanguíneos. En el embarazo, la anemia falciforme puede ser especialmente peligrosa ya que puede aumentar el riesgo de…